椅子瑜伽与老年痴呆症的成年人比音乐更有效

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椅子瑜伽小组报道了一种更高的生活质量得分,包括身体状况,情绪,功能的能力,人际交往,并参与有意义的活动的能力。


通过 吉赛尔galoustian | 2019年10月2日

痴呆的进展,参加锻炼计划的能力下降。坚持程序也变得因为认知功能受损,行动不便或跌倒和骨折的风险挑战性 - 一些锻炼方案实在是太复杂或需要体力。虽然研究显示痴呆体力活动的好处,很少有包括学员中度至重度痴呆或检查温柔类型的运动对这一人群的影响。

研究人员 澳门现金赌场 进行了试点研究,是第一个簇,随机对照试验来检查椅子瑜伽对老年人的中度至重度痴呆谁不能参加有规律的锻炼或站立瑜伽由于认知损害,与平衡问题的影响,或震落。该研究的主要目的是评估这些个人参与非药物干预的能力的可能性,以及证明安全和老年人患有痴呆症的各级椅子瑜伽的效果。

对于这项研究成果发表在 American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias , 研究人员比较了与其他两种非药物干预的椅子瑜伽:基于椅子运动和音乐的干预。与会者在三个组参加45分钟的会议,每周两次,共12周。研究人员收集基线数据,六周后完成了12周的干预后。

结果表明,参与者中度至重度痴呆可以安全地坚持非药物干预。参加者超过97%的充分参与每个环节。研究结果表明,椅子瑜伽集团相比,在音乐干预组生活质量改善显著。无论是椅子瑜伽和椅子,运动组有改善随着时间的推移,当音乐干预组下降。此外,相较于音乐干预组当两个椅子瑜伽和基于椅运动组显示在所有三个时间点降低抑郁症。

研究人员检查了身体机能,包括平衡和移动椅子瑜伽的效果,并与基于椅子运动和音乐的干预作用。他们还研究了椅子瑜伽的影响,减少心理症状,如焦虑,抑郁,行为症状,如搅拌或侵略,生活质量的提高。他们还探讨了椅子瑜伽对睡眠问题的影响。 

椅子瑜伽提供了伸展,加强和灵活性,同时通过使用椅子减少跌倒的风险,一个安全的环境。它也提供了利用使用等长收缩及各种肌肉群的引导放松固定姿势很重要的呼吸和放松技巧。

“我们认为,我们在椅子瑜伽和基于椅运动组所使用的物理姿势在改善生活质量在我们的研究中参与者的一个重要因素,”说 juyoung公园博士,主要作者,在副教授 社会工作的菲利斯和哈维·桑德勒学校 内澳门现金赌场的 大学设计与社会调查。 “有趣的是,尽管一些与会者瑜伽会议之前表明搅拌或在介入室徘徊的温和水平,他们变得冷静和细心当瑜伽干预开始演示瑜伽姿势。虽然他们不明白干预的口头指示,由于其具有先进的老年痴呆症相关的认知障碍,他们跟着老师的姿势“。        

公园和合作者没有发现对身体机能三个干预组的任何差异,用握力,相比音乐干预组这是椅子瑜伽组高例外。没有这三个群体在任何调查物理功能性措施显著下跌。 

研究人员还没有发现焦虑在任何时间点的任何显著的组间差异。有在抑郁和焦虑的变化没有显著组间差异。研究人员还没有发现任何的三个时间点的三个干预组的睡眠质量之间的差异显著。

“我们确实看到,即使这组报道的生命得分较高的质量,包括身体状况,情绪,功能的能力,人际交往,参加有意义的活动能力,最终的情况椅子瑜伽组在加强搅拌,”说公园。 “需要注意的生命的质量是非常重要的是,以生物,心理,更全面的方法和行为功能比搅拌仅仅措施。冥想和瑜伽主持节目的身心连接部件可能为参与者在这项研究增加了生活质量。这一发现与我们先前的研究,显示出有针对性的方法成功地提高生活质量痴呆患者的一致。”

研究参与者为60岁或以上(平均平均年龄为84岁),并确诊为痴呆,包括阿尔茨海默氏病(最大的诊断组),路易体痴呆和帕金森病痴呆。有干预组之间没有显著人口差异。以上的组(67.7%)的一半服用药物(S)来管理与老年痴呆症有关的症状。

该研究的合着者 詹姆斯即高尔文医学博士,M.P.H.,导演和澳门现金赌场的创始人 综合中心大脑健康 (ccbh);马格达莱纳我。 tolea,博士,在澳门现金赌场的一个研究助理教授 医药施密特大学 而在ccbh数据管理和分析;黛安·谢尔曼博士,在社会工作的澳门现金赌场的菲利斯和哈维·桑德勒学院教授;艾米·罗森菲尔德,百白破,在医学上,并在ccbh物理治疗师的澳门现金赌场的施密特大学;维多利亚arcay,城市生活垃圾,在维塔斯医疗社会工作者;和YVE洛佩斯,一名社会工作者。

这项研究是由澳门现金赌场的研究部门通过试点资助。

-fau-

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